Combattere, gestire e calmare l’ansia: esercizi immediati e duraturi Come combattere l’ansia? Questa è forse una delle domande che più spesso mi sento rivolgere in terapia. Si tratta di una domanda difficile perché chi se lo chiede sta vivendo emozioni forti che possono limitare il suo benessere, o la ricerca della risposta personale più efficace. … Leggi tutto Come combattere l’ansia